В повседневной жизни стресс испытывает практически каждый из нас. Стресс может быть полезен — помочь сконцентрироваться для активных действий, мобилизовать внутренние ресурсы для достижения максимально лучшего результата, например, в спорте или каком-то другом важном испытании. Однако тревога по поводу войны, экономических и финансовых трудностей, неясность относительно завтрашнего дня, болезни, а также просто обыденные неудачи суммируются в солидную дозу стресса, которую ощущают многие. И слишком сильный стресс вызывает обратный эффект, причем, если переживать его долго, он может нанести существенный вред здоровью.
Powered by WPeMatico
