«Каждый может быть немного биохакером». Екатерина Щербакова — о том, как питание может помочь стать сверхчеловеком

Правда ли, что после шести вечера лучше не есть, днем следует кушать часто, но маленькими порциями, в каждый прием пищи стоит включать белок и в целом употреблять много фруктов? Биохакер Екатерина Щербакова знает ответы на эти и другие вопросы, связанные с питанием, поскольку уже много лет не только углубленно изучает эту тему с научной точки зрения, но и проверяет полученные знания на себе.

Powered by WPeMatico