От мелодии будильника до аромата кофе. Простые способы проснуться утром бодрыми и приятно начать день

Есть два типа людей — жаворонки, которым под силу вставать рано утром даже без звонка будильника и вовремя ложиться спать, и совы, у которых день начинается около полудня, а ложатся спать они поздно вечером. Если вы один из них, то пробуждение в ранние утренние часы могут превратиться в мучение, а чувство бодрости казаться чем-то недостижимым. Но это не совсем так — есть способы, которые могут помочь взбодриться и проснуться полными энергии.

Powered by WPeMatico