Психологи советуют тем, кто находится в тяжелом психоэмоциональном состоянии (а мы сейчас в нем находимся в большинстве), сохранять стандартный режим дня, составлять списки рутинных дел и заботиться о своем ментальном здоровье. Вот несколько совсем простых вариантов борьбы с тревогой.
Powered by WPeMatico
