«Уснуть в этой ситуации — значит умереть». Как осознанно управлять здоровьем во время кризиса и самоизоляции

Социальная изоляция — один самых нетривиальных вызовов современности. Психофизиолог, тренер по эффективным коммуникациям Дмитрий Шаменков рассказал Forbes Ontology, как противостоять мощнейшему стрессу, которому мы подвергаемся во время самоизоляции — потере связи с другими людьми и как поддерживать физическое и ментальное самочувствие. Forbes Life предлагает ознакомиться с ключевыми тезисами и рекомендациями.

Powered by WPeMatico